מלווה- תה ירוק טבעי ונקי

סגולותיו הרפואיות של התה הירוק
מסייע בהגנה על הלב ועל כלי הדם:
שתיית תה ירוק על בסיס קבוע, יכולה לסייע בהגנה כנגד מחלות לב וכלי דם, ואף להפחית את הסיכוי להתקף לב ושבץ. מחקרים הוכיחו כי הרכיבים האנטי דלקתיים המצויים בתה הירוק (בניהם EGCG), עשויים לסייע להרפיית כלי הדם ולהפחתת דלקות הקשורות בהם.
מסייע בתפקוד המוח:
מעבר לכך שתה ירוק משאיר אותנו ערניים, הוא יכול גם להמריץ את פעילות המוח. מרכיב המפתח הקשור בכך הוא השילוב בין קפאין לחומצת האמינו L-תיאנין. בתה ירוק קיימת כמות קטנה של קפאין, המספיקה על מנת לעורר תגובה במוח, מבלי לגרום להשפעות המטלטלות הקשורות לצריכת יתר של קפאין. בנוסף לקפאין, חומצת האמינו L-תיאנין, משפיעה לטובה על מצב הרוח, מפחיתה לחץ וחרדה ומעודדת את תפקוד הדופמין. קפאין וL-תיאנין עובדים יחד, והשילוב של שניהם מעניק אפקט עוצמתי בשיפור תפקוד המוח ומצב הרוח.
מסייע בירידה במשקל ובשריפת שומנים:
מחקרים אשר חיפשו את הקשר שבין תה ירוק לירידה במשקל, הראו כי קפאין וקטכינים המצויים בתה ירוק עשויים להגביר את המטבוליזם ועקב כך לסייע בשריפת השומן. קפאין עשוי גם לשפר את הביצועים הפיזיים על ידי גיוס של חומצות שומן מרקמת השומן והפיכתן לזמינות לשימוש כאנרגיה.
מסייע בהגנה נגד סרטן:
התכולה הגבוהה של פוליפנולים בתה הירוק ידועה כמסייעת להילחם ברדיקלים חופשיים ולסייע בהגנה על התאים ועל הDNA מנזקים אפשריים. מחלת הסרטן נוצרת עקב גדילה בלתי מבוקרת של תאים. נוגדי החמצון יכולים לסייע בשמירה על בריאות התאים, ועקב כך בהורדת הסיכויים להתפתחות מחלת הסרטן. נזק חמצוני מקושר גם לדלקתיות כרונית, שעלולה להוביל להתפתחות הסרטן.
מסייע באיזון רמת הסוכר בדם:
מחקרים הראו כי תה ירוק עשוי לשפר את רגישות האינסולין לסוכר, ועקב כך להפחית ולאזן את רמת הסוכר בדם. פעולה זו מסייעת בהורדת הסיכויים להתפתחות סוכרת מסוג 2, אשר מקושרת לרמות סוכר גבוהות בדם, ומתרחשת כאשר הגוף אינו מייצר מספיק אינסולין או לא מצליח להשתמש בו באופן נכון.
מגן על המוח מפני הזדקנות:
מעבר להשפעות החיוביות של התה הירוק על המוח לטווח הקצר, הוא גם מגן עליו לטווח הרחוק מפני הזדקנות. לתרכובות הביו-אקטיביות המצויות בתה הירוק עשויות להיות השפעות הגנה שונות על המוח. רכיבים אלה עשויים להפחית את הסיכון לדמנציה, הפרעה ניוונית-עצבית שכיחה בקרב מבוגרים.